1分鐘教你做蝦皮疙瘩湯，添加5種食材，味鮮營養，成本不到2元

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秋分後天是越來越涼了，尤其是早晚溫差好大，冷風讓人直哆嗦，問問南方那邊的朋友氣溫如何，竟然告訴我她們還在吹空調，不由得感嘆，處於亞熱帶地區的朋友怎能體會到溫帶季風氣候的涼意呢！

天氣轉涼了，所以飲食上要調整起來了，多食用溫熱的食物，不能像夏天一樣貪涼了，秋季空氣乾燥，應當多食用一些潤肺去燥的食物，並且忌油膩多清淡。