​秋季最愛這碗湯,營養豐富,滋補身體,濕氣重的朋友也可以多喝

2023-11-21     開心果     反饋
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薏仁又叫五穀米,薏仁米等,薏仁是營養豐富的盛夏消暑佳品,它營養豐富,含有多種維生素和礦物質,多種胺基酸等營養物質,特別容易消化和吸收。

薏仁有清熱祛濕健脾的功效,天氣燥熱或者心中煩悶的時候,可以適當地用薏仁煲湯或者煮粥,吃了以後,身體會舒服很多。
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