吃了不會長胖的菜，五分鐘做好，低脂低卡，營養美味還特別下飯

吃了不會長胖的菜，五分鐘做好，低脂低卡，營養美味還特別下飯

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間，最近一直在瘦身，所以每天給自己安排的都是低脂餐，因此今天帶來的還是減脂菜！

減肥期間，除了合理的運動，飲食也很重要，既不能熱量超標，也不能因為營養不足而導致身體出現各種問題，因此合理安排好飲食，是一件非常重要的事情，既要吃飽吃好，還要讓身體輕鬆瘦下來。

今天給大家帶來的是一道快手減脂菜:黃瓜炒雞丁，五分鐘就可以做好，低脂低卡，雞丁鮮嫩不柴，黃瓜清新脆爽，這道營養豐富，還特別下飯！

我們都知道雞胸肉是雞肉中脂肪和熱量最低的部位，雞胸肉含有豐富的蛋白質，食用雞胸肉有很強的飽腹感，雞胸肉因低脂肪低熱量，而深受減肥和健身人士的首選減肥食材。

黃瓜的熱量也很低，每100g黃瓜只有15g大卡的熱量，黃瓜中含有的丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物轉化成脂肪，所以在減肥期間多吃也不用擔心會發胖。