分享7款減脂湯，每天1款，低脂飽腹又美味，吃到滿足不怕胖

️【雞蛋豆腐湯】

食材:

嫩豆腐一塊，雞蛋兩個，木耳五個，香菜一根，香蔥一根，番茄一個，生薑一塊。

做法:

1.木耳提前泡發切絲，番茄切片或者切丁，豆腐切絲或者切小塊，香蔥香菜切碎，生薑切丁。

2.鍋中放油，放生薑爆香，放番茄炒出番茄汁，放適量清水，水開後放木耳，放適量的鹽，大火燒開，放豆腐，再次煮開後淋入澱粉水（2勺澱粉+4勺清水拌勻）。

3.湯變濃稠後，沿鍋邊淋入蛋液，開最小的火，放一勺生抽，一勺小麻油，放胡椒粉雞精，撒上香蔥，香菜即可出鍋。

營養美味的雞蛋豆腐湯做好，低脂低卡，好喝不長肉，豆腐和雞蛋嫩嫩的滑滑的，特別美味！