氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補氣血暖身子，氣色好顯年輕

準備食材：排骨，蘋果，山藥，胡蘿蔔，薑片，蔥段。

做法步驟：

1、排骨剁成小段，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，放入薑片和蔥段去腥，煮開後撇掉上邊的浮沫，再將排骨撈起來控干水分。

2、蘋果撒上食鹽搓洗乾淨表面，洗凈後切成小塊。胡蘿蔔削掉外皮，洗凈後切成小塊。山藥去皮洗凈後切成小段。

3、將排骨、山藥、胡蘿蔔和薑片放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮四十分鐘。接著放入蘋果繼續燉煮十五分鐘。

4、蘋果山藥排骨湯燉煮好了之後，加入食鹽調味，攪勻煮至入味即可出鍋開吃。

六、山藥烏雞湯