中年女人要懂吃,冬天多喝八道雞湯,補營養暖身子,手腳暖和過冬

2023-11-17     開心果     反饋
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準備食材:雞肉,茯苓,蓮子,黃芪,黨參,紅棗,枸杞子,薑片。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將雞肉撈起來控干水分。

2、將雞肉、茯苓、蓮子、薑片、黃芪、黨參、紅棗都放入湯鍋中,加入足量的清水,水開後轉小火燉煮一個半小時。

3、燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

五、花膠雞湯
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