孩子心火旺睡覺不踏實，6種食材和豬心燉湯很搭，一年四季都合適

玉竹燈芯草豬心湯

玉竹燈芯草豬心湯

食材：豬心1個、玉竹40克、麥冬20克、蜜棗1顆、燈芯草1把、百合20克、鹽適量、枸杞2克

第一步：燈芯草，蜜棗、枸杞、麥冬、玉竹、百合，這6種食材清洗乾淨，放入清水中，浸泡5分鐘備用 ，自從有孩子之後，這些食材在我家出鏡蠻高的。燈芯草是這道湯的主要湯料之一，燈芯草清心降火，一般在藥店或者湯料店裡都能買到。另外搭配的食材枸杞、玉竹，麥冬和百合，都是清心潤肺，養陰生津、清心安神的食材。