​減肥期間最愛吃的菜,無油無水,鮮嫩多汁,大口吃肉不長肉

2023-11-15     開心果     反饋
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而且做法也是超級簡單,放上佐料,蒸一蒸就做好了,簡直是懶人的福音,特別是現在天氣炎熱,下廚房真的是一件很困難的事情,煎炸燉煮會讓人汗流浹背,而蒸菜就不會了,把菜上鍋開火,到時間就蒸好了,一點也不用操心,而且夏天吃蒸菜,也避免了上火的煩惱。

關鍵是它還低脂低卡,雞腿是高蛋白低脂肪的食物,減肥期間也可以大口吃肉肉,一點也不擔心不會長胖,想瘦的朋友趕緊做起來吧!你一定會愛上。

【無油無水蒸雞腿】

所需食材:

琵琶腿三個,金針菇一把,生薑一塊,小米椒(只用了一個),香蔥一根。
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