我最愛的減脂菜，低脂低卡，入口即化好美味，大口吃肉真幸福

我最愛的減脂菜，低脂低卡，入口即化好美味，大口吃肉真幸福

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。不管有多忙，減肥的事情不能忘，每天給自己做減脂餐，也給朋友們分享我的減肥心得。今天給朋友們帶來的是:茄汁巴沙魚，濃濃的番茄汁，酸爽開胃，嫩滑的巴沙魚，入口即化，真的是太好吃啦！關鍵是它還低脂低卡，放心吃不長肉肉！有了這道減脂餐，減肥路上讓我吃出了滿滿的幸福感！

巴沙魚的肉質細膩鮮美無刺，營養豐富，含有大量的蛋白質，維生素和礦物質，可以補充人體所需的營養，巴沙魚的熱量不高，100g巴沙魚的熱量是134大卡，跟雞胸肉的熱量差不多，卻比雞胸肉的味道要嫩滑很多，而且巴沙魚的熱量不會轉化為脂肪，減肥的朋友可以放心食用。