蘑菇這樣做真好吃，不加肉比肉還香，低脂美味，一出鍋家人搶著吃

蘑菇這樣做真好吃，不加肉比肉還香，低脂美味，一出鍋家人搶著吃

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。今天給大家分享的是菌菇炒雞蛋，這是一道簡單的家常菜，哪怕廚房新手也可以做成功。

菌菇也是春天裡最適合吃的菜，菌菇低脂低卡，營養豐富，味道還非常鮮美，今天的菌菇用的是海鮮菇和香菇，和雞蛋一起炒，雖然沒有肉肉，但是吃著比肉還香。

海鮮菇和香菇都是我們餐桌上常見的一種菌類食材，海鮮菇口感Q彈鮮嫩，富含膳食纖維，可以促進腸道健康，還含有豐富的維生素D，可以幫助人體補充鈣質，促進身體發育，所以春天裡多給老人和孩子吃海鮮菇，可以增強體質和免疫力，海鮮菇也是一種低熱量低脂肪的保健食品，瘦身期的朋友可以多吃。

香菇同樣含有豐富的維生素D，粗纖維，多種胺基酸和多種酶，香菇有一種特別香味，食用香菇有健脾開胃等作用，香菇也是一種很好的減肥食材。