夏天多喝這碗湯，低脂低卡，鮮美嫩滑又解暑，每回我都要喝兩碗

夏天是絲瓜大量上市的季節，現在絲瓜的價格很便宜，花上一塊多錢就可以買上一根。絲瓜可以說全身都是寶 ，絲瓜低脂低卡，100g絲瓜的熱量只有20大卡，脂肪含量只有0.2克，絲瓜中還含有豐富的纖維素，常吃絲瓜能促進腸道蠕動，幫助除腸內脂肪，排除毒素，有很好的減肥效果。

吃絲瓜還可以美白，絲瓜水有「美人水」的美稱，我們很多的化妝品裡面就加了絲瓜水。所以愛美想瘦身的朋友不妨多吃絲瓜。