分享一道減脂湯,鮮美好喝,低熱量高蛋白,吃到撐也不怕

2023-11-13     開心果     反饋
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豆腐的熱量雖然比較高,100克豆腐含有81大卡,但是豆腐中的蛋白質高啊,它可以作為減肥期間蛋白質的來源,豆腐還含有大豆卵磷脂和大量的微量元素,食用豆腐可以強身健體和調節腸胃,所以減肥期間應該適量的吃一些豆腐。
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