​減肥時最愛的一道素菜，低脂低卡，營養又美味，比肉肉還好吃

​減肥時最愛的一道素菜，低脂低卡，營養又美味，比肉肉還好吃

香菇搭配西藍花一起炒，低脂低卡，爽口潤燥，特適合秋季吃!

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。今天給大家分享的依然是我的減脂菜：黑椒香菇炒西藍花，西藍花清脆爽口，香菇香嫩滑美味，而且好吃不胖，一大盤吃下去，既飽腹也不擔心長肉肉，這道菜也是我減肥期間最喜歡的一道素菜，簡直比肉還香還受歡迎！

西藍花和香菇都是低熱量的食材，100g西藍花的熱量是33大卡，而且西藍花營養價值很高，特別是蛋白質和鈣的含量比其他的蔬菜都要高很多，很多減肥的朋友都把西藍花作為減肥食材的首選，我也是幾乎每天都會吃到西藍花。