千補萬補,不及立夏一補,推薦9道菜,常吃增強抵抗力一年少生病

2023-11-09     開心果     反饋
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1、準備‬食材:油麥菜‬、小米辣‬、蒜瓣‬、蚝油‬、食鹽‬、蚝油‬

2、清炒‬油麥菜的‬做法:

(1)油麥菜摘洗乾淨切段,小米辣切圈,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鍋中熱油爆香蒜末和小米辣,下入油麥菜翻炒變軟。

(3)加入適量的蚝油和食鹽,大火翻炒均勻至食材入味,關火出鍋裝盤,清淡爽口又解膩,老少皆宜!

七‬、醬汁‬杏鮑菇‬
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