建議中老年,吃十斤黑豆不如1兩它,硒是洋蔥30倍,腿腳好精神棒

2023-11-07     旺旺來     反饋
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第一種,大蒜

大蒜不僅是一種常見的調味品,也是一種富含硒的蔬菜。大蒜除了提供硒元素,還具有抗氧化和抗炎特性。現在正是新鮮大蒜大量上市的季節,可以做一些糖醋蒜,開胃又下飯。
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