春天建議女人多喝這10款湯,美容養顏補氣血,越喝越年輕

2023-11-07     開心果     反饋
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1、準備‬食材:紅薯‬、大紅棗‬、百合‬、銀耳‬、冰糖‬

2、紅薯‬百合‬銀耳湯的‬做法:

(1)紅薯洗凈去皮切丁,大紅棗洗去表麵灰塵,百合掰成瓣,銀耳放入碗中加入適量清水浸泡片刻,撈出去蒂撕成小朵備用。

(2)鍋中放入適量清水,放入紅薯丁、大紅棗、百合、銀耳蓋上鍋蓋大火煮開。

(3)轉小火煮1個小時左右,加入適量的冰糖蓋上鍋蓋,煮至冰糖融化調味。

(4)關火出鍋盛入碗中即可,做法簡單好喝又健康美容還養顏,女性多喝氣色好!

四‬、木瓜‬牛奶銀耳‬湯
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