春天肝火旺易煩躁,推薦10道去火湯,潤肺去燥大人小孩都喜歡喝

2023-11-07     開心果     反饋
8/10
1、準備‬食材:西蘭花‬、嫩豆腐‬、雞蛋‬、香菇‬、白鬍椒粉‬、食鹽‬、生抽‬、香油‬

2、西蘭花‬豆腐‬菌菇‬湯‬的做法:

(1)西蘭花洗凈掰成小朵,嫩豆腐沖洗一下切塊,香菇洗凈切片。

(2)鍋中熱油打入一枚雞蛋,小火煎至雞蛋定型,盛出切條盛入盤中備用。

(3)鍋中倒入適量清水煮開,下入豆腐塊、香菇片、西蘭花煮至片刻。

(4)放入煎熟的雞蛋條,加入適量的白鬍椒粉、食鹽、生抽煮至食材入味。

(5)出鍋淋上少許香油拌勻即可,做法簡單營養又美味,大人小孩都喜歡喝!

九‬、西蘭花‬豆腐‬木耳湯‬
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