孩子長高季,早餐別馬虎,推薦9款早餐,營養均衡孩子常吃長得快

2023-11-04     開心果     反饋
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1、準備‬食材:土豆‬、尖椒‬、胡蘿蔔‬、小蔥‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬、十三香‬、食鹽‬

2、土豆絲‬盒子‬的‬做法‬:

(1)土豆和胡蘿蔔洗凈去皮擦絲,尖椒洗凈切絲,小蔥切蔥花,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鍋中熱油‬下入‬‬土豆絲‬、尖椒絲‬‬、胡蘿蔔‬翻炒‬變軟‬。

(3)加入‬適量的生抽‬、蚝油‬、十三香‬、食鹽‬大火‬翻炒‬均勻。

(4)取一張餃子皮再疊加一張,擀成薄薄的餅狀,再包入調好的餡料。

(5)放入油鍋中,小火慢煎至兩面金黃熟透,關火出鍋裝盤即可,做法簡單零失敗廚房小白也能輕鬆上手,老少皆宜!

以上分享的九款營養早餐的做法,家長們收藏好給孩子在家做一下吧!
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