14道滋潤湯羹，秋季氣候乾燥，不能少了湯湯水水的滋潤

14道滋潤湯羹，秋季氣候乾燥，不能少了湯湯水水的滋潤

一、玉米山藥湯

食材

玉米2根、山藥300g、馬蹄8粒、胡蘿蔔3根、瘦肉500g、鹽適量。

做法

1、瘦肉飛水，洗凈。

2、玉米切小段，胡蘿蔔去皮切小塊。

3、馬蹄去皮洗凈，山藥去皮切塊。

4、把以上材料放入電壓力鍋內鍋，注入適量的水。

5、按煲湯鍵開煮。

6、湯好後，放鹽調味即可，清甜滋潤，健脾開胃。

二、蘋果山藥銀耳羹