18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

用料

桑葚干60g、蜂蜜100g、水100ml。

做法

1、桑葚干用清水沖洗。

2、鍋中加入100毫升清水。

3、再放入桑葚干大火煮開。

4、小火慢慢熬制。

5、水分快乾時關火，可用攪拌器把桑葚干攪打細碎。

6、然後加入蜂蜜，合均勻濃稠，裝瓶密封保存。

十四、桑葚銀耳羹