夏天天熱多喝湯,10分鐘就可以做好的鮮美靚湯

2023-10-22     旺旺來     反饋
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夏天天熱出汗多,平時要多飲水。除了喝水外,飲食中也要增加湯水,沒有時間煲湯,就試試這些簡單的湯品,做起來十分的簡單,幾分鐘就可以搞定。吃飯的時候來一碗,鮮美十足,營養更健康。

1、山藥豆腐湯

食材:山藥200克、豆腐400克、蒜頭1瓣、醬油、麻油、蔥、鹽、味精

做法:

1.將山藥去皮切丁,放入清水中浸泡

2.豆腐沸水燙後分別切成丁,蒜去皮剁成蓉

3.花生油燒至五成熱,爆香蒜蓉,倒入山藥丁翻炒數遍

4.加上適量水,待沸騰倒入豆腐丁,調入蒜蓉及剩餘原料

5.煮沸後撒上蔥花,淋上麻油即可出鍋

2、雜骨菌菇湯
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