清水煮蘋果,降血糖降血脂

2023-10-22     旺旺來     反饋
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水煮花生

做法:把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。

防疾病、心臟病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防疾病、心臟病,十分有利於人體的健康。

防腦梗死

煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦疾病,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。
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