口袋三明治12種做法,早餐吃的快捷又有營養,三明治是不錯的選擇
一、牛油果三明治
食材
吐司片3片、牛油果半個、雞蛋1個個、火腿2片、番茄醬適量。
做法
1、吐司片隨意選擇,我家常做一個吐司吃個三五天,切片放冰箱冷凍就能很好的保持柔軟度。
2、牛油果去皮切成薄片,熟的牛油果呈黑色,兩端捏起來會有點軟度,吃起來的清香軟糯的,孩子特別喜歡。
3、鍋內放油,放入雞蛋煎熟,稍稍放點鹽。雞蛋最好煎熟一些,吃起來安全。
4、就著鍋把燻肉片煎熟備用,要是沒有燻肉可以用火腿代替哦。
5、鍋內倒入適量的橄欖油,把麵包片煎香,孩子特喜歡吃這樣的麵包片,外酥里軟,但是天氣熱,不要給孩子吃太多,容易上火。
6、先放一片麵包片,把火腿和牛油果放入。
7、再把雞蛋放上,擠上適量的沙拉醬或者是番茄醬。
8、蓋上最後一片麵包片即可,想要切的時候用保鮮膜包裹好後用刀切開即可。
二、口袋三明治