22種清湯,對應22種不同功效,心愛的湯煲給心愛的人

2023-10-12     旺旺來     反饋
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(視力退化、貧血的人最應該喝)

功效:美肌膚、清腸胃、減肥、明目。

材料:紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

做法:

(1)排骨洗乾淨,飛水。

(2)紫菜用清水洗乾淨,芹菜切段,紅蘿蔔切粒。

(3)水煮滾,放入全部材料,大火煮十分鐘,轉文火煮二各半小時,加入鹽或鮮味露調味即可食用。

5、鯉魚補血瘦身湯
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