22種清湯,對應22種不同功效,心愛的湯煲給心愛的人

2023-10-12     旺旺來     反饋
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( 容易胃酸、飯後飽脹、高血壓、高膽固醇的人最應該喝 )

功效:健脾胃、助消化、降血脂。

材料:荷葉一張(買新鮮或是到中藥店買乾的均可)、山楂肉一兩、薏仁二兩、瘦豬肉四兩、陳皮一小片、鹽少許。

做法:

(1)瘦豬肉洗凈切片,飛水。

(2)其他材料洗凈備用。

(3)水煮滾,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩小時,加鹽調味即可食用。

18、雙菇冬粉湯
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