火腿三明治三明治是一種典型的西方食品,吃法簡便,而且一份三明治包含了吐司、蔬菜、水果、蛋類、肉類、菌類,可以說營養非常全面了,飽腹感也比較強。無論是上班族還是學生黨,早起十分鐘就能做一個可口的三明治,如果來不及在家吃掉,還可以帶著路上吃。作為便當也是一種很好的選擇,配上一杯熱牛奶,美好的一天就這樣開始啦。
01:牛油果雞蛋三明治
材料:
牛油果1個、熟雞蛋1個、吐司2片、沙拉醬少許
做法:
1. 熟雞蛋剝殼壓碎
2. 牛油果果肉搗成泥
3. 混合雞蛋碎和牛油果泥,加入沙拉醬
4. 均勻鋪在吐司片上,蓋好另一片吐司,壓緊,切邊切開即可
02:雞蛋沙拉三明治