10款潤燥養生湯，溫潤滋補，老人孩子都合適

食材

干銀耳半朵、排骨300克、胡蘿蔔1根、姜幾片、鹽1小勺。

做法

1、干銀耳提前泡發，中間最好換幾次水。

2、泡發好的銀耳摘去菌腳，撕成小朵。

3、排骨洗乾淨冷水下鍋開始焯水，中火。

4、電飯煲加入適量水，我一般是三個人五飯碗的水，加幾片姜開始煮水。

5、胡蘿蔔洗乾淨，切成塊。

6、排骨煮到白沫不再明顯增加，就關火，撈出，用熱水沖洗一下。

7、然後將排骨、銀耳、胡蘿蔔都放入鍋中，煮湯菜單。

8、在最後10分鐘的時候，加1小勺鹽，攪勻，蓋上，直到時間結束。

蘿蔔絲鯽魚湯