給孩子煲這幾種粥,孩子長高少生病!爸媽快點學起來!

2023-10-05     旺旺來     反饋
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功效: 益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質成分,可以滋潤呼吸系統,所以具有益氣養肺,治肺虛痰嗽的作用。

做法: 把米和山藥洗凈,放入鍋中,煮成粥後加入枸杞再煮1-2分鐘即可。

11、改善體虛:黑芝麻大米粥

功效: 改善體虛:黑芝麻富含生物素,能夠提高身體抵抗力,改善身體虛弱及早衰,很適合瘦弱孩子經常食用。

做法: 把黑芝麻和大米洗凈後,鍋中放水,煮開後,加適量白糖即可。

12、增進記憶:桂圓蓮子粥
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