13道處暑養生家常菜,隨著氣侯漸漸乾燥,可多吃滋陰潤燥的食物

2023-10-04     開心果     反饋
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食材

排骨2斤、胡蘿蔔1個、蓮藕1節、老抽10克、生抽30克、十三香3克、薑片4片、料酒30克、鹽2克、胡椒粉2克、大蒜3個、香葉2片、八角2個、熱水適量、豆瓣醬2勺。

做法

1、將排骨清洗乾淨,切成一條條的肋條,先用冷水浸泡15分鐘左右,這能把排骨裡面的血水泡出來,做好的排骨不會有腥氣。將生抽,老抽,鹽,料酒,薑片,十三香混合成醬汁,倒入排骨裡面。

2、抓勻腌制2小時左右,這時候的排骨也夠味上色了,聞起來就很香。

3、接著把蓮藕和胡蘿蔔去皮,蓮藕切薄片,胡蘿蔔切成段。

4、熱鍋,倒入適量的油,先把豆瓣醬倒入鍋里,小火爆出紅油,接著把八角,蒜瓣,和香葉放入鍋里翻炒出香氣。

5、把排骨倒入鍋里,轉大火翻炒,倒入胡椒粉拌勻,看到排骨沾均勻醬汁後就,就可以轉入燉鍋了。

6、把排骨轉入新思特媽咪鍋裡面,加入沒過排骨高度的熱水,切記要熱水,不然排骨會很柴,開大火煮沸後轉小火燜半小時。

7、開蓋放入胡蘿蔔條和蓮藕片,用鏟子翻勻一下,蓋上蓋子繼續煮8分鐘左右即可,期間的香氣真的好濃郁。

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