在窮也要給孩子吃這15道菜,1周吃3次,強身補腦,身體好!

2023-09-30     旺旺來     反饋
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用料

溫熱米飯200克;火腿腸1根;喜歡吃的家常菜適量;肉鬆或培根適量;巧克力少許;海苔一張

做法

把烤腸分成兩段,並在中心段切米字花刀,花刀要切深至2厘米,放在烤箱160度烤7分鐘左右,保證花刀部位翹起來即可取出備用

把烤好的火腿腸取出,兩種不同顏色的巧克力筆放在熱水裡泡至巧克力融化,即可拿出來裱出章魚眼睛和嘴巴

準備1份100克的溫熱米飯,放在兩層的保鮮膜上用勺子整形壓平

把喜歡吃的家常菜、肉鬆等放在米飯中心做菜餡,不要塞得太多

用保鮮膜捲起成自己喜歡的形狀,注意卷緊一點,防止米飯散開

用同樣方法再做一個飯糰

海苔剪兩根長條,把做好的火腿腸小章魚和飯糰包起來

趣味的飯糰就可以享用啦,如果不是立即吃的話,可以用保鮮膜包起來,攜帶當早餐很方便哦

三明治飯糰
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