12款小暑消熱利濕養生湯，湯色清亮可口，夏天多暑多濕飲食要清淡

食材

老鴨小半隻、甜玉米2根、姜幾片、鹽1小勺。

做法

1、玉米洗乾淨，剁成塊，放入電飯鍋中。

2、加入適量水和幾片姜，開始煮湯程序。我家三個人，兩頓飯的湯水量一般是飯碗5碗水。

3、另一邊同時將剁好的鴨塊冷水入鍋開始焯水。

4、水開後轉小火，煮到白沫不再明顯增加。

5、將鴨塊撈起，熱水沖洗乾淨，放入電飯鍋中，繼續煮湯。

6、最後15分鐘的時候，加入1小勺鹽，拌勻，蓋上煮到時間結束。

蝦仁冬瓜湯