這3道湯是天然「美容水」，隨便一煮就很鮮美，營養好喝全家受益

5. 腔骨、玉米、蔥段、薑片入熱水中，蓋蓋燜煮至腔骨10分熟；

6. 放胡蘿蔔燉10分鐘，出鍋。

【蘋果私房話】

1. 清甜的湯水不放鹽就非常好喝，喜鹽味可隨口味添加；

2. 用高壓鍋，失水少，所以水要少放，30分鐘左右能出鍋；用普通燉鍋，煲煮時間長，一次加夠水，如果中途加水，要加熱水。