女性健康革命:7道雞胸肉料理,少油少鹽盡情享受美味!

2023-09-23     財神爺     反饋
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推薦七、米粉蒸雞胸肉

所需食材:雞胸肉,大米,八角,花椒,生抽,鹽,小蔥。

菜譜做法:

1、大米先放入鍋內,加八角、花椒粒炒香,炒到米粒發黃,關火晾涼,放入料理杯中打成碎末。

2、往雞胸肉中加適量的鹽和生抽抓拌均勻,隨後往肉裡面倒入一點水,把雞胸肉腌制一下。

3、最後把打好的米粉倒入雞胸肉裡面,攪拌均勻上鍋蒸15分鐘,如果比較乾的話,需要把肉里多加一點水,蒸好以後,撒上小蔥末就可以出鍋了。

以上7種做雞胸肉的做法,你喜歡哪一種呢?7種做法,一個星期都是不重樣的,這樣連吃一個月也不會膩哦!好吃,還不用擔心長肉!
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