8道適合春天吃的減肥菜,排毒養顏又美容,內容詳細,操作簡單!

2023-09-23     旺旺來     反饋
5/8
食材以及調料:芥菜,大蒜,美人椒,,鹽,雞精,味精(不喜歡的就不用放)

第一步,首先把芥菜清洗乾淨,切成小段,間隔1厘米的樣子。(菜梗和葉子分開放)

第二步,大蒜去皮改刀成泥備用。美人椒切圈(薄一點的)

第三步,然後鍋內燒油,放入蒜泥炒香之後先放入芥菜梗,小火炒到發軟。

第四步,然後在放入葉子和紅椒圈。放鹽,雞精,味精,大火翻炒均勻後出鍋。

草哥哥美食小貼士:這裡之所以把菜葉和菜梗分開來炒,是因為菜梗比較厚不容易熟,葉子很容易熟,所以分開炒這樣子。葉子吃去嫩嫩的,梗也脆脆的。

第六道【胡蘿蔔炒西蘭花】
旺旺來 • 26K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
開心果 • 990次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 970次觀看
旺旺來 • 580次觀看
旺旺來 • 750次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 670次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 560次觀看
旺旺來 • 580次觀看
旺旺來 • 870次觀看
旺旺來 • 760次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 660次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 830次觀看