70款純素養生湯做法 , 既補了身體又能美容養顏

2023-09-22     開心果     反饋
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6.黑豆紅花湯

原料:黑豆50克,黑米50克,紅花3克,紅糖適量。

做法:

1、黑豆用清水浸3小時至透身、黑米、紅花洗凈。

2、將黑豆、黑米放入瓦煲內加入清水,用慢火煲爛。

3、再放入紅花、紅糖稍煮片刻即成。

4、沒有紅花可以用紅棗或是枸杞替代。

功效:滋陰補腎養血。

7.蔬菜素湯
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