長期吃麵條，對身體有益還是有害？不妨聽聽醫生咋說的

03吃完運動

如果在短暫一段時間內經常吃麵條，建議大家一定要配合運動，麵條當中富含碳水化合物以及熱的成分過高，過多攝入會導致身體難以消耗這些熱量，誘發身體肥胖。

在此期間不妨去戶外運動，消耗體內多餘脂肪以及熱量，避免碳水化合物在體內堆積，影響自己完美身材。

04不吃燙麵條

熱性食物對消化道有一定的危害，熱性食物一是指直接感覺溫度過高或過燙的食物，一是指屬中醫「熱性」範疇內的熱性食物。由於太過辛熱，容易損傷消化道粘膜上皮細胞，因此，這種性質的食物最易誘發消化道腫瘤。