眼睛越吃越亮的一種菜，三天兩頭炒一盤養肝護眼健脾，老少都愛吃

眼睛越吃越亮的一種菜，三天兩頭炒一盤養肝護眼健脾，老少都愛吃

#秋日生活打卡季#

轉眼就進入九月， 幾場秋雨過後， 天氣一天比一天涼了，氣溫涼爽後天家裡人胃口也變好了，吃啥都香，因此秋天也是最適合進補的季節， 不妨抓緊時間來「貼秋膘」， 既能彌補下夏季的虧空， 又能補充營養增強抵抗力好過冬。但是秋天的氣候特別乾燥，不適合吃太多過於油膩的食物，而有些清淡的食物也是很不錯的，營養價值食用價值都不輸大魚大肉，清香鮮美，多吃腸胃沒負擔，老少皆宜。