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2024年11月24日
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健康
體檢查出高膽固醇?提醒:想要降低膽固醇,不妨多吃這8款水果!
2023-09-07
開心果
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7. 西柚
西柚是一種高鉀低鈉的食物,不光適合腎臟病患者食用,其中還有大量的果膠,可以使得膽固醇和低密度脂蛋白的含量下降,由此一來便能防止動脈血管壁受損,有助於預防疾病發生。
8.鱷梨
提起鱷梨這種水果,想必有些人並不熟悉,因為它不太常見,但鱷梨營養豐富,其中含有人體必需的脂肪酸和不飽和脂肪酸,可以降血脂以及膽固醇,最終起到保護心血管的效果。
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