你的內臟還健康嗎？快給內臟按按摩，每天這樣拍手100次，彌補久坐給內臟帶來的傷害！

01 拍擊方法

有將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背；

或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微紅微熱。

02 作用

手背所在的穴區對應整個脊柱，包括頸、胸、腰、骶椎，頸椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利於緩解癥狀。

04虎口對擊——調養肝脾