入秋再不補血就晚了！藏在身邊「補血庫」，一周吃1次，四肢不冰涼

通過定期食用這些「補血庫」中的食物，我們不僅可以改善四肢冰涼的問題，還能提高身體的抵抗力，保持健康活力。記得每周在飲食計劃中安排一次補血餐，讓我們的身體更加溫暖舒適！