「早餐吃得好，健康少不了」，建議多吃4種高蛋白，強免疫少生病

三、豆腐

豆腐，屬於優質蛋白，蛋白質含量很高，早上吃豆腐，也比較好消化的，補充蛋白質，增強免疫力。