脾胃虛不受補，推薦多喝八道營養燉湯，健脾養胃，增強體質助消化

食材準備：排骨、薏米、山藥、枸杞子、薑片、蔥段。

做法流程：

1.將排骨剁成小塊，清洗乾淨，接著冷水下鍋焯水，然後往加入適量的料酒、薑片和蔥段去腥，煮開以後，把浮沫撇去，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.把山藥去皮，清洗乾淨，然後切成小塊，放入燉鍋中，接著清洗乾淨薏米，一起放入。

3.然後往燉鍋中加入一塊薑片，倒入適量的清水，接著中小火燉煮一個小時。

4.最後撒入一把清洗乾淨的枸杞子，加入適量的食鹽調味，然後繼續燜煮三分鐘左右，即可出鍋開吃。

四、西洋參芡實排骨湯