隔夜白開水不能喝？喝水到底有什麼講究？聽聽醫生怎麼說

3.預防心血管疾病

隨著年齡的增長，血液會變粘稠循環速度也會減慢。睡眠時會蒸發大量水分，建議在睡前喝一杯溫開水。

結語

如果有條件的話，儘量多喝開水，特別是在冬季和春季這兩個乾燥的季節。如果沒有燒水的條件，也應喝礦泉水。

儘量避免喝長期存儲的白開水，長期飲用對人體健康有一定危害。對此，你怎麼看？

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