午睡可能影響壽命！再三提醒：50歲以後，牢記午睡「三不要」

3、私處更健康

女性適當裸睡，能讓私處透氣，減少細菌的滋生，降低婦科疾病的發生風險。男性裸睡精子活性更佳，對於男性生殖系統發育更有利。

4、能助性

夫妻裸睡能增加雙方親密接觸的機會，讓性生活更放得開，有助於增加夫妻的感情。

裸睡雖然好處多，但要注意保暖，避免溫度過高出汗或者溫度過低受涼，男性裸睡儘量不要俯臥，以免壓迫到「蛋蛋」，另外裸睡要記得勤洗澡，更有利於促進睡眠。

另外，裸睡也不是所有人都適合的，像有皮膚病或皮膚易過敏的人群、年紀大伴有慢性病的人群及泌尿生殖系統感染的患者等幾類人，最好要避免裸睡。