一味藥，肥五臟！上治脫發，下治便秘，中養肝血

當然，愛美人士最喜歡松子仁的「潤膚去燥」、「祛除老年斑」、「抗衰老」的功效。

《列仙》一書說：「犢子少在黑山食松子、茯苓，壽數百歲。」古人還有常食松子可以「齒落更生，發落更出」的說法；

《玉楸藥解》說松子能「澤膚榮毛，亦佳善之品」說的就是由於松子飽含油質，養血補液，所以能使內臟與皮膚得其滋養，皮膚及毛發變得光澤而潤滑；現代科學研究證實，松子仁對骨路、牙齒發育不良有良好的治療作用，對毛發生長有促進作用，有利於生長髮育期間少年兒童的面部容貌。