秋季補氣血，建議常喝這七款湯，益氣養血增強免疫，越喝越健康

準備食材：蘋果，山藥，排骨，胡蘿蔔，紅棗，薑片。

做法步驟：

1、蘋果撒上食鹽搓洗乾淨表面，洗凈後切成小塊。山藥削掉外皮，洗凈後切成小段。胡蘿蔔去皮洗凈後切成小塊。

2、排骨剁成小塊，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開之後撇掉上邊的浮沫，再將排骨撈起來瀝干水分。

3、將排骨、山藥、胡蘿蔔、紅棗和薑片先放入湯鍋中，加入適量的清水，蓋上蓋子燉煮半個小時。

4、接著再把蘋果放進來煮二十分鐘，燉煮好了之後，加入適量的食鹽調味，攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

三、番茄豆腐牛肉湯