西蘭花和它天生一對,這樣炒營養極高又好吃,孩子每次都不夠吃!

2023-08-19     旺旺來     反饋
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第三步:把鍋清洗乾淨,然後加入適量水,大火煮開,煮開後,加入幾滴油,下西蘭花焯水1分鐘,西蘭花變色後,即可撈出,瀝干水分備用。

第五步:蒜米炒出香味後,快速加入胡蘿蔔,快速翻炒均勻,記得要大火炒哦!讓它們全部受熱均勻。
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