荔枝怎麼吃不上火？廣東人教你1招，不上火還滋補，女人吃特別好！

第五步：煮了一個小時的銀耳，已經出膠了，湯汁比較粘稠，這時候把荔枝、冰糖、枸杞放進去，再煮5分鐘就可以了。