動不動就一身汗，是體虛還是排毒？出汗多好嗎？

03

動不動就一身汗，是體虛還是排毒？出汗多好嗎？

動不動就一身汗，可能是體虛的表現，也可能是身體在排毒。

出汗是身體自我調節的一種方式，當我們身體運動劇烈或者熱量過高時，汗腺就會被刺激，開始分泌汗液來散熱。

這樣可以幫助降低體溫，保護身體免受過熱的損害，當然，不僅僅是運動會引起出汗，一些辛辣食物、高溫環境、緊張焦慮等也會刺激汗腺的分泌。

出汗過多也可能是體虛的表現，體虛指的是體內的陽氣不足，陰氣相對過盛，導致身體失衡，在中醫理論中，有時候出汗過多可能是脾胃虛弱、氣血不足等問題的表現。