為什麼有的人不容易患癌？他們具有3個優勢，別人羨慕不來

2. 適度運動：增強身體的防禦力

常規的適度運動不僅有助於維持健康的體重，還可以強化免疫系統，提高身體對抵禦疾病的能力。適度的運動可以促進血液循環，改善氧氣和養分的輸送，同時還有助於減少慢性炎症的風險。通過保持適度的體力活動，我們可以為身體提供更好的健康基礎，降低患癌症的可能性。

3. 戒菸和限制酒精：關鍵的健康選擇

不吸菸和限制酒精攝入是預防癌症的關鍵因素。吸菸和過量飲酒被證實與多種癌症的風險密切相關，包括肺癌、口腔癌、食管癌等。戒菸和限制酒精攝入可以顯著降低癌症的發生率。那些擁有這些健康生活習慣的人更不容易患上癌症，也能享受更好的整體健康。